Sabemos que muchas personas hoy en día no tienen el tiempo suficiente para poder ir al gimnasio y ejercitarse de forma adecuada. Trabajo, estudio, ocio… no hay tiempo para todo. Por eso, hoy os traemos algunas de las aplicaciones móviles, disponible para Android e iOS, para ejercitarte y tener una vida activa y sana.

Caliber

Versión: Gratuita y de pago

Si bien se trata de una aplicación de pago (la modalidad más barata son 19 dólares al mes) tiene también una versión gratuita sin anuncios con más de 500 ejercicios gratuitos, videos e instrucciones. Si decides hacerte con la versión de pago, podrás contar con entrenadores personales y sesiones grupales de ejercicio.

JEFIT

Versión: Gratuita y de pago

Se trata de una aplicación donde de forma gratuita puedes planificar y registrar tus entrenamientos, además de conectarlo con tu smartwatch para que sea más fácil entrenar.

Tiene más de 1400 ejercicios y muchos planes de entrenamiento, además de ser muy intuitivo a la hora de usarlo.

En su versión de pago (12,99 € al mes) tiene muchas ventajas, como guías profesional, personalización de la rutina y mucho más. Eso sí, se trata de una aplicación solo disponible en inglés.

Seven

Versión: Gratuita y de pago

Seven basa su idea de aplicación en que puedes dedicarle 7 minutos al día al ejercicio y comenzar a ejercitarte de una manera rápida y divertida. Puedes crear entrenamientos adaptados a lo que quieres conseguir y comenzar a crear un hábito sano en tu vida.

Tiene un coste de 9,99 euros al mes y podrás ejercitarte sin necesidad de equipamiento. Más de 200 ejercicios donde podrás indicar tu objetivo y tu rutina.

Blogilates

Versión: Gratuita y de pago

Si estas pensando en comenzar hacer ejercicio y quieres empezar con el pilates y la calistenia, esta es la aplicación que estas buscando. Tiene disponible una versión gratuita muy completa y que te ayudará a comenzar en todo este mundo del fitness. Además, la versión de pago tiene algunos extras muy interesantes.

Tiene además algunos ejercicios de cardio y que incluyen pesas.

Nike Training Club

Versión: gratuita

Nike tiene también una aplicación enfocada en el entrenamiento en casa. Con casi 200 ejercicios de todo tipo, muy variados y que van desde el yoga a ejercicios de fuerza. Puedes elegir el tipo de entrenamiento que deseas, así como la duración que quieres que tenga. Muchos de ellos tienen además variantes para poder hacerlos sin materiales.

Como ves, las opciones para ejercitarte son muchas y muy variadas. Es importante mantenerse activo y llevar una vida sana. No dejes de leer el blog de Esla FP para seguir al tanto de nuestras novedades.